Интуитивные и метафорические карты — для чего нужны и что дают | журнал ярмарки мастеров
Несмотря на название, ни интуитивные, ни метафорические карты не имеют никакого отношения к гаданиям, магии, мистике и прочим непроверенным вещам. Это вполне научный психологический инструмент для работы со своим подсознанием, в котором, как известно, можно найти ответы на все свои вопросы.
Причины всего происходящего в нашей жизни всегда кроются только в нас, и потому чтобы решать проблемы и задачи, с которыми мы сталкиваемся, нужно понять, почему они пришли в нашу жизнь и что нам нужно сделать, чтобы справиться с ними. Это и помогают сделать интуитивные и метафорические карты – понять и изменить.
В принципе, в этом деле можно было бы обойтись и без карт, если бы мы вполне умели слушать и слышать себя. Но наша культура и воспитание таковы, что нас больше учат анализировать и просчитывать, чем прислушиваться к движениям своей души, поэтому когда приходит пора разобраться в себе, сделать это бывает довольно сложно.
Интуитивные и метафорические карты — психологический инструмент
Когда нас спрашивают, кто мы и что с нами происходит, на сознательном уровне мы можем выдать вполне четко сформулированный, логичный ответ, вот только это, как правило, совсем не помогает найти выход из сложившейся ситуации. Сознание лишь демонстрирует, как мы привыкли думать «правильно». Но что действительно может нам помочь, так это то, что скрыто в нашем подсознании, наши истинные желания, потребности, наше истинное Я. Однако подсознание так легко свои тайны не выдает, и интуитивные и метафорические карты это как раз способ получить быстрый и эффективный доступ к нему.
Второе название у метафорических карт – ассоциативные, потому что они работают по принципу ассоциаций. Сознание позволяет нам создавать желательный образ себя и представлять его окружающим, но ассоциации всегда выдают нашу истинную суть. При взгляде на карту возникают образы, ощущения, мысли – именно они подсказывают ответы на наши вопросы, помогают понять себя, потому что показывают, в чем в действительности заключается проблема, тревожащая или тормозящая нас. Также с помощью карт можно определить способы, как эти проблемы решить, и увидеть ресурсы, которые позволят это сделать.
Важно только то, что мы сами видим в картах
У карт нет никаких определенных значений – важно только то, что мы сами увидим в рисунке. У всех людей разный опыт, разные взгляды, убеждения, поэтому каждый увидит что-то свое. И это не может быть правильным или неправильным – это только будет раскрывать то, что на данный момент происходит у нас в душе, наши мысли и чувства по отношению к происходящему. Более того, в разное время, будучи в разных состояниях, в одном и том же рисунке можно увидеть что-то совершенно разное. Поэтому когда мы сами смотрим на карту, выбранную открыто или вытянутую вслепую, важно понять, какие ощущения она вызывает в нас. О чем она лично для нас.
Остается только удивляться открытиям, которые позволяют сделать интуитивные и метафорические карты. Порой они открывают для нас такие очевидные, но настолько скрытые до поры ответы, что можно только бесконечно задаваться вопросом, что же мешало нам увидеть их раньше. И это порой и правда похоже на волшебство. Однако еще раз повторюсь – никакого волшебства в этом нет. Только психология. Попробуйте и убедитесь сами.
Чтобы работать с картами, нужно правильно составлять запросы. В следующий раз поговорим о том, как это делать.
Как работают метафорические карты — пример
А сейчас я покажу карту из колоды .
Напишите в комментариях, что вы видите в ней, какие мысли и чувства она в вас вызывает. Хорошее или плохое, тревогу или спокойствие, радость или печаль. Если мы будем достаточно активны, то наглядно убедимся в том, о чем я написала выше – каждый увидит в рисунке что-то свое.
Например, мне в этой карте мне видится манящая глубина, в ней свежо, хорошо и спокойно. Но что-то мешает мне погрузиться в эту глубину, отдаться ей, некая тревога, мысль, что рано расслабляться, не время для этого…
Если продолжить эту работу над собой, можно задать вопрос, что является источником тревожности, далее – что поможет придти к своему внутреннему спокойствию. Карты позволяют довольно быстро настолько проработать проблему, что она окажется либо полностью снята, либо мы получим большой ресурс и мотивацию для дальнейшего движения вперед.
Вот так работают интуитивные и метафорические карты.
Основы интуитивного толкования
При интуитивном толковании картомант черпает значение карт из множества элементов. Самым важным их них является само изображение на Аркане.
Однако, помимо изображения, существуют и другие элементы для толкования.
- Название карты. Например, название “Колесо” может ассоциироваться с круговым движением или, допустим, со штурвалом корабля. Таким образом, карту “Колесо” можно связать с цикличностью (круг) или с контролем за направлением движения (штурвал).
- Номер. Абстрагируясь от традиционных значений Арканов, картомант может почерпнуть важную информацию из номера Аркана. Например, если вопрос Кверента связан с личной жизнью, карта “Тройка Чаш” может означать возможное присутствие в отношениях Кверента третьего человека.
- Цвет. Очень часто в изображении преобладает какой-то один цвет или пара цветов. Картомант с богатой интуицией, опираясь на цвета, присваивает Арканам те или иные значения: например, карта, в изображении которой преобладает красный цвет, может олицетворять любовь, страсть или гнев.
- Описание. Многие картоманты, использующие технику интуитивного толкования, описывают выпадающие в Раскладе карты или же просят сделать это Кверента. Случается, что описание изображений на карте вызывает у картоманта или Кверента важные ассоциации. Например, описание типа “заброшенный дом, расположенный на пустом холме с редкими голыми деревьями” может означать глубокое одиночество или ощущение покинутости. Если Кверент подчёркивает отдельные детали изображения (например, отмечает на Восьмерке Пентаклей из «Универсального Таро» молоток), картомант может за это зацепиться с целью выяснить дополнительную информацию (задав, например, вопрос: “Что, по Вашему мнению, в Вашей жизни требует приложения слишком больших усилий?”)
- Повествование. Картомант, доверяющий своей интуиции, может представить, что каждая из выпадающих при гадании карт — кадр из фильма. Таким образом, процесс интерпретации складывается из представления предыдущих и последующих выпавшей карте событий. Вместо того, чтобы концентрироваться исключительно на изображении Аркана, картомант может почерпнуть вдохновение из воображаемой, рассказываемой картой истории. Так, например, “Шестёрка Кубков” из “Универсального Таро” может быть страницей из истории, в которой одна семья, которая никак не решается купить дом, наконец-то приняла положительное решение, увидев, как в саду этого дома играют их дети. “Шестёрка Кубков” в данном случае может интерпретироваться как необходимость принятия решения сердцем и в соответствии с потребностями дорогих нам людей
- Положение тела. Многие картоманты, использующие технику интуитивного толкования, полагают, что значение карты также можно раскрыть, представив себя в том положении, в котором находятся изображённые на картах персонажи. Например, положение тела “Королевы Жезлов” из “Универсального Таро” может трактоваться по-разному: от выражения достоинства до настороженности. Скрещенные руки изображённого на Аркане персонажа могут означать защитную реакцию, в то время как сложенные руки за спиной говорят о самоутверждении. Картомант также может интерпретировать взаимодействие появляющихся рядом друг с другом карт. Например, если при использовании колоды “Универсальное Таро” во время Расклада рядом с картой “Двойка Кубков» выпадает Аркан “Пятёрка Кубков”, можно предположить, что образ карты “Пятёрка Кубков” как бы отворачивается от фигур на “Двойке Кубков”. Возможно, Кверент оставил за спиной некую любовную связь. Картомант также может исследовать выражения лиц персонажей, особенно если работа ведётся с хорошо выполненными с художественной точки зрения картами.
Что такое метафорические карты
Название у них романтическое и немного загадочное, кажется, будто они связаны с магией и гаданием. Но нет. Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем, а также для обучения, самопознания, игр и творчества. Иногда их ещё называют проективными, О‑картами или картами ассоциаций.
Выберите подходящие картинки
Можно остановиться на классических колодах Эли Рамана OH‑Cards, Persona, Personita, Mythos, Saga и других. Или выбрать любую из современных колод, которая вас вдохновляет и кажется вам интересной. Купить их можно в книжных магазинах и на сайтах, посвящённых МАК.
Также вы можете «вытащить» карту онлайн или самостоятельно собрать необычные изображения в хранилищах картинок, например в Pinterest.
Сочините историю
Разложите перед собой несколько картинок и попробуйте пофантазировать. Что на них происходит? Кто главный герой? В чём его проблема и как он попытается её решить? Куда он отправится? В конце получится небольшая история или сказка, которую при желании можно даже записать.
Веселее играть в такую игру в компании хотя бы из двух‑трёх человек, но можно делать это и самостоятельно.
Выбирайте из двух вариантов
Метафорические карты могут помочь с трудным выбором.
Практикующий психолог, кандидат философских наук, сертифицированный специалист по МАК.
Представим, что человек оказался перед дилеммой. В таком случае можно не глядя вытащить из колоды две карты. Затем спросить себя «Что будет, если я отвечу „да“?», взять одну из двух карт и постараться её интерпретировать. Затем задать вопрос «Как будут развиваться события, что я получу, если отвечу „нет“?» и рассмотреть вторую карту.
Допустим, девушка не знает, увольняться ли ей с работы. Она вытягивает две карты. Левая, на которой изображён спортсмен, для неё означает ответ «Да, уволиться», а правая, с портретом ребёнка, — ответ «Нет, не увольняться (по крайней мере пока)».
Рассуждения могут быть такими: «Если я уволюсь, мне придётся нелегко, но я справлюсь. Видно, что спортсмен в прекрасной форме, ему, возможно, и тяжело, но нагрузка ему по силам. Если я не уволюсь, с моей стороны это будет инфантильным решением — ребёнок на картинке грустный, похоже, он не знает, что делать. По ощущениям мне больше откликается карта с ответом „да“».
Ищите ответы
Это упражнение поможет разобраться с проблемой, которая вас беспокоит.
Психолог, МАК-эксперт.
Сформулируйте запрос или вспомните трудную ситуацию, из которой хотелось бы достойно выйти. Достаньте карту из универсальной колоды, переверните, чтобы увидеть, что на ней изображено, и спросите себя: «В чём основная трудность при решении моего вопроса?»
Рассматривайте все детали на картинке, расскажите, кто на ней изображён и что происходит. Подсознание выдаст ассоциативный ряд, и вы сможете ответить на вопрос.
Потом достаньте ещё одну карту и задайте себе другой: «Что мне поможет решить мою проблему?»
Наконец, возьмите третью карту — для поиска ресурса и спросите себя: «В чём я смогу найти ресурс для достижения цели?»
Психолог Светлана Тропманн обращает внимание, что очень важно сформулировать запрос правильно — так, чтобы на него можно было получить ответ, который зависит от ваших действий и учитывает вашу ответственность.
Практикующий психолог, арт-терапевт, специалист по метафорическим ассоциативным картам.
Например, «Когда я выйду замуж?» — это не запрос, а гадание, поскольку в такой формулировке нет вас, вашей фигуры и вашего вклада в желаемый результат. Совсем другое дело, если вы задаёте вопрос «Что я могу сделать, чтобы выйти замуж?» Здесь уже вы работаете с собой и своими внутренними установками, которые или мешают вам, или помогают.
Следуйте инструкциям
К большинству колод метафорических карт прилагаются брошюрки, в которых есть интересные упражнения — на проработку трудных ситуаций, поиск ответов, развитие творческого потенциала. Часто такие инструкции делают сами авторы колод — психологи, коучи, психотерапевты. Поэтому там можно найти хорошие способы самоанализа, наводящие вопросы и другие полезные приёмы.
В чём заключается интуитивное толкование
Интуитивное толкование — это, в сущности, интерпретация значений карт на основании личных ощущений, инстинктов и эмоций картоманта. Вместо того, чтобы обращаться к какой-либо книге или справочнику по гаданию, картомант черпает значения из всего, что изображено на карте: названий, слов, чисел, самих изображений.
Особенностью этой техники является то, что присваиваемые картам значения могут меняться от гадания к гаданию, поскольку картомант руководствуется интуицией. Некоторые картоманты выступают в защиту традиционных принципов интерпретации, полагая, что элемент субъективности в работе с Таро искажает истинный результат толкования.
Защитники интуитивной интерпретации, наоборот, утверждают, что субъективное восприятие лежит в самой основе карт Таро и считают абсурдным ограничение значений карт. Несмотря на то, что конфликт двух противоположных мнений так и не был разрешён, сегодня большинство карто- мантов отдаёт предпочтение интуитивному толкованию и активно использует при работе с Таро именно эту технику.
В чем тут секрет
Мне сразу объяснили, что никакие это не карты Таро. Вообще не тот принцип. Тут все устроено по принципу трансформационных игр: психотерапия, игра, преображение. Карты эти ничего не предсказывают, они вызывают некие ассоциации, вытаскивающие на свет божий все скрытое в вашем подсознании. Заставляют поговорить с собой, увидеть истинные мотивы собственного поведения.
И самое приятное, что психотерапевт на таком сеансе не давит на вас, не предлагает своих версий и объяснений – он только задает универсальные вопросы, а вы сами отвечаете на них. Так вы находите выход из кризиса. А я считаю, что вся жизнь – один сплошной кризис, и это относится не только к российской экономике. Хотя и к ней тоже.
Сами карты могут быть разной формы: квадратные, прямоугольные… Не удивлюсь, если появятся круглые. На одной стороне карт нарисованы всевозможные картинки: люди, их действия, абстрактные символы, предметы, животные, пейзажи. На второй ничего не нарисовано. Бывают еще карты со словами.
Варианты выбора
Снова три карты, и одна из них показывает вас, сделавшего один выбор, вторая – другой, третья – третий вариант решения.
Техника поможет понять, какое решение будет оптимальным, и разумеется, перед ее выполнением нужно сформулировать для себя, в чем заключается ваша задача.
Кстати, вы можете выполнить эти техники с метафорическими картами на страницеМАК онлайн.
На ней представлены три подборки карт, и вы можете использовать их, чтобы протестировать приведенные упражнения на практике.
Всем, кто хочет узнать себя получше
У психологов нет единого мнения о том, стоит ли человеку самостоятельно работать с метафорическими картами или он может столкнуться со слишком сильными эмоциями и не суметь их правильно прожить без поддержки специалиста.
И тем не менее МАК часто используются именно для самостоятельной работы. Человек медитирует, концентрируя внимание на образах, и делает упражнения, в которых нужно так или иначе пофантазировать о нарисованных сценах и ситуациях. Таким образом он может лучше понять себя, свои переживания, мотивы своих поступков.
Вчера, сегодня, завтра
Вытягиваете три карты в закрытую – первая из них это вы в недавнем прошлом, вторая – вы в настоящем, третья – вы в будущем.
Посредством этой техники можно посмотреть, от чего и к чему вы двигаетесь, и скорректировать направление, если оно не вполне соответствует вашим желаниям и видению.
Гадание онлайн на метафорических ассоциативных картах бесплатно
Гадания онлайн > На метафорических ассоциативных картах
Гадания – это интересный и многогранный инструмент, позволяющий значительно улучшить жизнь каждого человека. Многие убеждены, что это древние методики, главная цель которых – познать будущее. В принципе, в этом есть смысл, ведь для наших предков было важно уметь предсказывать события, чтобы не оказаться в беде и правильно реагировать на всевозможные удары судьбы.
Но им также было важно самопознание. Если человек знает себя, то ему легче раскрыть собственный потенциал, не поддаваться сомнениям, не допустить ошибок, а также не завести себя в жизненный тупик. Поэтому разрабатывались различные схемы, техники и инструменты, позволяющие углубиться в себя.
Наиболее интересным вариантом кажется гадание онлайн на метафорических ассоциативных картах, провести которое можно на нашем сайте совершенно бесплатно. Теперь вам доступен самый точный и правдивый расклад с полноценной расшифровкой. Но в чем заключается суть этого инструмента?
Дело в том, что метафорические карты позволяют за счет необычных символов настроиться на ваше подсознание, выключить рациональные блоки и отыскать ту проблему или негативное событие, которые запустили цепочку разрушения в психике, что вызвало комплексы и неуверенность. Это уникальный метод, благодаря которому вы освободитесь от собственного негативного влияния.
С непривычки многим невероятно сложно гадать самостоятельно в реальном мире. Суть заключается в поиске ассоциаций, которые пробуждает изображение. Но для многих картинки кажутся слишком странными и в обычной жизни пользуются только помощью специалиста. Однако в режиме онлайн вы можете без труда провести гадание онлайн бесплатно на метафорических ассоциативных картах, ведь система выдаст трактовку и опишет, в чем заключается предсказание лично для вас.
По ссылке Техника работы с метафорическими ассоциативными картами получится детально ознакомиться с ценной информацией и научиться самостоятельно гадать на метафорических ассоциативных картах.
Достижение цели
Также сначала формулируем для себя цель, в отношении которой будем выполнять технику, и, соответственно, первая карта – вы достигли цели, вторая – вы не достигли цели, третья – вы отказались от цели или изменили ее, тут возможны варианты на ваше усмотрение.
Законы психологии
В этом методе работают универсальные психологические законы, фундаментальные, мы бы сказали:
- Во-первых, закон проекции: карты вызывают у вас определенный поток образов, ассоциаций, которые свойственны именно вашему внутреннему миру.
- Во-вторых, вступает в силу закон диссоциации: вы словно смотрите на себя со стороны, выходите из субъективных заблуждений.
- И в-третьих, закон метафоры тут правит бал: образность помогает описать ситуацию не так однобоко и примитивно. Вы обретаете новый смысл.
Зачем нам все это
Изначально психологи с помощью этих карт хотели добраться до первоисточника – события, из-за которого вы заболели, первопричины психологического расстройства. Так все и продолжается…
Очень важно блокировать рацио пациента, которое контролирует его высказывания и не дает добраться до сути проблемы. Карты и в этом помощники.
И еще завязывается диалог внешнего с внутренним, сознательного с подсознанием. Пора бы уже им поговорить.
Яркие образы помогают возродить события прошлого. А без этого в настоящем не разберешься. Где-то там, в одном из событий лежит начало болезни.
История появления метафорических карт
Скажу честно, первое знакомство с картами меня насторожило и озадачило. Картинки, которые передо мной раскинула подружка, были настолько дурного вкуса и просто безобразны с художественной точки зрения, что я отказалась с ними работать. У меня, видите ли, весьма придирчивый и требовательный вкус, и я уверена, что красота и истина связаны неразрывно. Аляповатые картинки не вызвали у меня ничего, кроме смеха. Сеанс не задался…
А уж когда я узнала, что одним из создателей карт был профессор искусствоведения Эли Раман, издевательствам моим не было конца. Они с психотерапевтом Джо Шлихтером, оказывается, собирались еще и художественный вкус у людей воспитывать, не ограничиваясь психотерапией.
Что ж, она учла этот опыт и нашла хорошего иллюстратора, который нарисовал другие карты – с теми же символами, но в высоком художественном исполнении. И вот тут уже я не отвертелась. К тому же подруга без конца твердила, что метафорические карты невероятно помогают, проясняют все «темные места» человеческого подсознания. В общем, крепость моего скепсиса пала под натиском спасительных поползновений подружки-психолога. И началось…
Как работать в мак онлайн
Скорее всего многие из вас уже знают, как работать с метафорическими колодами онлайн. Вы формируете запрос к картам в виде вопроса. Нажимаете на определенную карту в онлайн колоде и просите показать результат. Перед вами открывается карта, которую вы выбрали и небольшое текстовое описание куда двигаться, в случае если у вас возникли затруднения с восприятием.
Мы рекомендуем вам вначале изучить картинку, полностью проникнуться ей и понять какие эмоции и ассоциации она у вас вызвала применительно к заданному вопросу. И только если вы находитесь в затруднении получения ответа прочесть послание под ней.
Специалистам такие текстовые подсказки не нужны вовсе. Так как при разных вопросах одна и таже карта будет работать совершенно по-разному, вызывая самые различные ассоциации. А пришедшие вам ответы могут кардинально отличаться от стандартного универсального описания.
В любом случае мы очень надеемся, что наши метафорические карты онлайн помогут найти ответы на интересующие вас вопросы. МАК онлайн версия – это онлайн своеобразный пробник колоды «Алгоритм золотой», предварительное знакомство с колодой, перед тем как ее приобрести.
Как это было
Ну, сначала вам надо прийти к психологу со своей бедой. И тут специалист вам предлагает три стратегии работы:
- Стратегия открытая – все карты сразу же выложены изображениями кверху. Психолог начинает задавать безобидные вопросы, довольно общие, а вы выбираете карты как Бог на душу положит. В эту минуту между вами возникает абсолютное доверие, столь важное для успешной терапии. Вы расслабляетесь, перестаете бояться себя самого и положения, в котором оказались.
- Стратегия закрытая – как при гадании, когда карты лежат изображениями внутрь, самих картинок вы не видите. Тут уж пациент не просто доверяет, а проникается интригой и видит едва ли не божественное вмешательство во всем, что происходит. Но и чувствует он себя гораздо тревожнее.
- Стратегия комбинированная – первую карту берете открыто, остальные из закрытой колоды.
Какими бывают метафорические карты
Существует несколько классификаций МАК. Например, в зависимости о того, что на них изображено, они делятся на рисуночные, абстрактные и фотокарты.
Практикующий психолог, арт-терапевт, специалист по метафорическим ассоциативным картам.
Есть универсальные колоды для решения широкого круга вопросов и узкоспециализированные, например, для работы с детьми, с эмоциями, личными границами, постановкой целей и так далее. Исходя из ситуации и запроса клиента, специалист выбирает те карты, которые будут наиболее подходящими и позволят максимально эффективно раскрыться подсознанию.
По цели использования МАК бывают такими:
- Универсальными. Это колоды с большим набором самых разных образов и сценок, которые подходят для проработки почти любой ситуации.
- Персонифицированные. На них так или иначе изображены лицо или фигура человека, а также животные. Психолог Оксана Коновалова отмечает, что такие карты помогают исследовать эмоции, настроение, реакции, характер человека. Клиент может говорить о себе и заниматься самопознанием, а может описывать других людей, исследуя своё к ним отношение.
- Ресурсные. Это любые позитивные сценки, пейзажи и абстракции, которые призваны вдохновить человека, подарить ему силы и радость. Такие карты дают возможность сформулировать новое решение, по‑другому посмотреть на себя, обрести внутреннюю опору и найти внешний ресурс. По словам Оксаны Коноваловой, эти колоды помогают ответить на вопросы «Что я могу использовать?», «К кому я могу обратиться в текущей ситуации?»
- Специальные. Например, наборы с изображениями детей, соответственно, для взаимодействия с клиентом‑ребёнком, или с картинками, на которых нарисованы пары — для семейного консультирования.
Кому ещё могут пригодиться метафорические карты
Работа с проекциями и ассоциациями может помочь не только психологам и их клиентам. МАК принесут пользу и в других ситуациях.
Кому не стоит использовать метафорические карты
Психологи считают, что в целом это достаточно мягкий и безопасный инструмент, у которого нет противопоказаний. И всё же в некоторых обстоятельствах с ним стоит быть осторожными.
Практикующий психолог, арт-терапевт, специалист по метафорическим ассоциативным картам.
Метафорические карты — один из самых безопасных и экологичных инструментов в психологии. Они позволяют работать с психикой бережно и мягко, поэтому подходят даже для подростков и детей от 6 лет. Человек при взаимодействии с МАК чувствует себя спокойно, расслабленно, так как не нужно затрачивать усилия и ресурсы, думая над тем, как лучше описать те или иные события своей жизни.
С осторожностью карты применяют при лечении людей с психическими заболеваниями и отклонениями, так как МАК способны поднять старые эмоциональные травмы, послужившие толчком к возникновению болезни.
Также специалисты внимательно относятся к выбору колоды и к особенностям личности клиента.
Практикующий психолог, кандидат философских наук, сертифицированный специалист по МАК.
Противопоказаний в работе с метафорическими картами, в общем‑то, нет. Есть отдельные темы и колоды, которые предполагают участие высококвалифицированного специалиста. Например, колода Lidya Jacob Story не подойдёт новичку или для самостоятельной работы с картами. Эта колода нередко вызывает сопротивление у клиентов, поднимает очень глубокие темы, связанные с травмами, страхами. Чтобы работать с МАК на этом уровне, нужна подготовка и опыт.
Колода COPE ориентирована на проработку травмирующих событий, поэтому работа с ней также может сопровождаться определёнными трудностями.
«Противопоказание» может быть связано с особенностями клиента. У некоторых людей не развито образное, ассоциативное мышление. Если к этому добавить нежелание работать, то такой клиент выдаст заявление о том, что «он ничего не видит и ничего эта картинка у него не вызывает».
И, конечно, стоит всегда держать в голове, что МАК, как и любой другой инструмент самопознания, — не универсальная таблетка, способная вылечить любую проблему. Если вам очень плохо или вы в трудной ситуации, из которой не можете выбраться сами, лучше сразу обратиться за помощью к специалисту.
Кто я
Техника на соответствие того, какой видим мы себя и какой нас видят окружающие.
Первая карта – какой меня видят окружающие, вторая – какой я сама себя вижу, третья – какой я хочу быть.
И опять же все эти упражнения с метафорическими картами можно выполнить на страницеМАК онлайн.
Здесь показаны самые простые примеры того, как работать с метафорическими картами, хотя при этом они очень наглядны.
Больше техник с МАК можно найти в рубрике Метафорические карты.
Любителям настольных игр
Что‑то похожее на МАК лежит в основе многих настолок. Например, известной и в некотором роде культовой игры «Имаджинариум» со всеми её дополнениями. Она построена на том, что один участник должен рассказать об ассоциациях, которые у него вызывает картинка, а остальные — угадать, какую именно карточку он имел в виду.
Также существуют игры в формате сторителлинга, например «В некотором царстве» и «Однажды в сказке», которые предлагают рассказать историю с помощью изображений персонажей, мест и событий. Картинки в таких играх — это тоже, по сути, метафорические карты.
Мак онлайн «алгоритм золотой»
Конечно же метафорические карты онлайн не могут полностью заменить настоящую «живую» колоду. Через экран нет той энергетики, которой вы постепенно напитываете свою колоду, нет той жизни, которую вы в нее вдыхаете. Но для нечастых, быстрых ответов на простые и срочные вопросы метафорические карты онлайн вполне подойдут.
Колода «Алгоритм золотой» включает в себя 74 вертикальные и 26 горизонтальных карт. В метафорических картах онлайн версии, к сожалению, у вас не будет возможности развернуть горизонтальные карты из вертикального положения для удобства просмотра. В реальной же колоде вы их можете крутить как пожелаете.
На пути к интуитивному толкованию
Нельзя с точностью определить момент, когда картомант готов отойти от традиционных значений и довериться интуитивному толкованию.Даже картомант, использующий при поиске значений прежде всего интуицию, время от времени наверняка отдает предпочтение традиционному толкованию.
С опытом интуитивные значения встанут на один уровень с Основными Значениями и Ключевыми Словами, что значительно обогатит процесс толкования. Картомант же научится различать, когда можно довериться собственной интуиции, а когда лучше придерживаться традиционных принципов чтения.
Расклад на деньги
Популярная сейчас денежная тема, и не зря, ведь это важно – то, какое у нас представление о деньгах. Эта техника способствует проработке этой темы.
Первая карта – какая вы в отношении к деньгам, вторая – каковы деньги в отношении к вам, третья карта может быть на запрос по желанию: каковы страхи в отношении денег, какие возможности, ресурсы, что сделать, чтобы деньги стали приходить в жизнь и т. д.
Расклад на отношения
Упражнение дает лучше увидеть, что происходит в отношениях и что можно сделать, чтобы их наладить.
Первая карта – что это за отношения, вторая – какая вы в этих отношениях, третья – каков ваш партнер.
Роли, которые мы играем
Вытягиваете три карты, открываете по одной и называете те свои роли в жизни, с которыми ассоциируются карты.
Это может быть полезно, чтобы осознать, в каких ролях мы находимся чаще и дольше, а про какие роли вспоминаем гораздо реже, хотя это важная наша часть.
Творческим людям
Карточки могут помочь придумать историю, найти интересный образ для работы над творческим проектом, просто расшевелить воображение.
Аналоги метафорических карт используют и известные творческие личности. Например, писатель Филип Пулман, автор книжной серии «Тёмные начала», говорил, что найти вдохновение ему помогает колода Myriorama — нечто среднее между ассоциативными картами и игрой. Из карточек этой колоды можно составлять разные пейзажи и сценки.
Техники подробнее
Некто Эгетмейер придумал технику «Смена точки восприятия». Вы берете две карты вслепую. Одна из них – это проблема, болезнь, а вторая – лекарство, решение. И вот вы толкуете свою проблему, отталкиваясь от картинки. Потом карты меняются местами, и то, что было решением, становится проблемой. Ничего себе приемчик!
Есть еще метод «Рисунок». Вы просто вытягиваете карту и кладете ее на довольно большой чистый лист бумаги. А потом картинку дорисовываете. Затем описываете все, что получилось.
Можно пользоваться методом «Анализ отношений». Вслепую вытягиваете пять карт, каждая будет отвечать на один из пяти простых вопросов:
- «Что расстроило ваши отношения?»
- «Есть ли ваша ответственность в разладе и какова она?»
- «А за что отвечает партнер?»
- «Что осталось хорошего в ваших отношениях?»
- «Что нужно сделать, чтобы вернуть гармонию, или что само должно произойти, чтобы вы не потеряли друг друга?»
Дальше секретов раскрывать не буду. Считаю, что самодеятельность тут вредна, нужно идти к специалисту, причем к опытному, квалифицированному психологу. В руках такого спеца отлично работают все инструменты, включая метафорические карты. А самоучки и скороспелки любой метод испохабят.
Топ-10 карт таро про интуицию | гороскопы 365
Традиционные значения
Традиционные значения, выраженные, например, в Основных Значениях или Ключевых Словах, безусловно, являются отправной точкой в изучении Таро. Тем не менее с опытом картомант осознаёт ограниченность традиционных значений карт и постепенно начинает присваивать им свои собственные.
Мы стараемся представить вам современное и наиболее полное видение значений Таро. Параллельное изучение предоставленного нами материала и традиционной литературы о Таро может сильно запутать по следующим причинам:
- Противоречивые значения: существует множество школ и традиций толкования Таро, в связи с чем значения, предлагаемые в разных справочниках, могут кардинально различаться между собой.
- Устаревшие подходы: традиционные значения чаще всего основываются на устаревших реалиях, не применимых к современности и потому бесполезных для современных картомантов.
- Привязка к философии и эзотерике: многие колоды Таро, в особенности появившиеся на рубеже XIX и XX веков, тесно связаны с определёнными философскими и эзотерическими концепциями того времени. На сегодняшний день эти концепции не представляют интереса, игнорируются и не разделяются большинством людей.
- Зависимость от книг: некоторым картомантам, особенно переживающим за «точность» интерпретации, зачастую с трудом удаётся отойти от прописанных в книгах и справочниках значений. Очень важно, однако, чтобы картомант смог абстрагироваться от общепринятых значений и доверился собственной интуиции.
Заключение:
- Метафорические карты – новый инструмент в работе психолога и психотерапевта.
- Инструмент этот хорош тем, что яркие образы помогают вытягивать информацию, обычно глубоко погребенную в подсознании, задавленную рассудком.
- Не ходите «гадать на картах» к шарлатанам, не тратьте деньги зря. Найдите действительно квалифицированного психолога.
